Minikurs „Raus aus dem Schmerzkampfmodus“

Sanfte Wege zurück in die Körperruhe bei chronischen Schmerzen

Hier findest du sanfte Wege zurück in deine Körperruhe bei chronischen Schmerzen, ohne Druck, ohne Überforderung und ohne noch mehr gegen deinen Körper kämpfen zu müssen.

Was in diesem Kurs für dich enthalten ist:

  • Einführungsmodul: Ankommen im Körper

    Erste Entlastung und ein sanfter Einstieg zurück in die Wahrnehmung deines Körpers
    Wert: 33 CHF

  • Modul 1: Nervensystem beruhigen & Sicherheit aufbauen

    Verstehen, warum dein Körper so reagiert und wie er beginnen kann, sich sicher zu fühlen
    Wert: 33 CHF

  • Modul 2: Verbindung herstellen & wieder spüren lernen
    Sanft zurück in die Verbindung mit deinem Körper und ein neues Gefühl für dich selbst entwickeln
    Wert: 33 CHF

  • Modul 3: Selbstheilung sanft aktivieren & Energie wieder ins Fliessen bringen

    Ein geführter Raum, in dem dein Körper wieder in Regulation und Energiefluss kommen darf

    Wert: 33 CHF

  • Modul 4: Anspannung und Schmerz beginnen sich zu lösen

    Sanfte Begleitung für erste spürbare Entlastung im Körper

    Wert: 33 CHF

  • Modul 5: Körperruhe stabilisieren und in den Alltag integrieren

    Damit Ruhe nicht nur ein kurzer Moment bleibt, sondern Teil deines Lebens werden darf

    Wert: 33 CHF

  • Modul 6: Verbindung und Vertrauen zurückgewinnen

    Für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und ein neues Gefühl von „Ich bin wieder bei mir“

    Wert: 33 CHF

    + DIESE BONI:

    • 💛 BONUS 1: Sanfte Begleitung für akute Momente. Du erhältst eine liebevoll gestaltete Anleitung, die dich genau dann unterstützt, wenn dein Körper in Anspannung geht.
      Wert: 18 CHF

    • 💫BONUS 2: Dein sicherer Anker im Alltag. Du bekommst eine einfache, liebevolle Routine, die dich durch deinen Tag begleitet.
      Wert: 18 CHF

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Meditation am See

Du bist nur noch einen Schritt entfernt von mehr Ruhe in deinem Körper.

Du kannst sofort starten – in deinem Tempo
und dich Schritt für Schritt zurück in deine Ruhe begleiten.

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